Megfázás ellen

Torma: A frissen lereszelt torma kitisztítja a hörgőket, és az arcüregben levő dugulást is képes enyhíteni. A tormában lévő izotiocianát nevű vegyület hatására a légutak könnyebben megszabadulnak a váladéktól, csökken a gyulladás, a légzés könnyebbé válik.
Gyömbér: Enyhíti a köhögést, csökkenti a torokfájást, és egyben a vírusokkal szemben is képes felvenni a harcot.
Kínában és Indiában már évszázadok óta használják a gyömbért a megfázás kezelésére. Influenzás időszakban igazi orvosság a gyömbértea mézzel és citrommal.

Válasz

A teakeverék hatásáért felelős összetevők főbb jellemzői:
Fekete ribizli termés: magas C-vitamin tartalmú, jellegzetes illatú, erősen festő ( antocianin ) színanyagai antioxidáns, a szervezet általános állapotát javító hatásúak.
Fekete ribizli levél ( Ribis nigri folium ): Vizelethajtóként, hólyagbántalmak esetén a népgyógyászatban régóta alkalmazzák C-vitamin tartalma és flavonoidjai révén meghűléses betegségek megelőzésére, kezelésére ( izzasztó ) és a szervezet állapotának javítására ( roboráló hatása miatt ) alkalmazható.
Csalánlevél ( Urticae folium ): Vizelethajtó hatású, levele vitamin és ásványi anyag forrás.
Hársfavirág ( Tiliae flos ): Fő tartalomanyagai flavonoidok, illóolaj, szaponinok, cserzőanyag. Meghűléses megbetegedésben izzasztó, köptető illetve nyákoldó hatása miatt alkalmazzák.
Bodzavirág ( Sambuci flos ): A bodzavirág az egyik legrégebben használt gyógytea. Lázas megbetegedésekben izzasztószerként a népgyógyászat alkalmazza, valamint vizelethajtó, váladéktermelést fokozó hatású.
A teakeverék befolyásolhatja egyidejűleg szedett gyógyszerek felszívódását.
Ha a tünetek nem szűnnek, meghűlésünk lázzal jár, mindenképpen forduljunk orvoshoz!

Válasz

Az őszi-téli időszak beköszöntével a meghűléses megbetegedések gyakoribbá válnak. A hűvösebb időjárás a kórokozók szaporodásának kedvez, a napfény hiány, a kevesebb vitamint tartalmazó táplálék pedig szervezetünk védekezőképességét gyengíti. Legyengült immunrendszerünk gyakran válik ilyenkor különféle vírusok megbetegedések áldozatává.
A légúti fertőzések közül leggyakrabban a nátha fordul elő. Az orr, a homlok, és az orrmelléküreg nyálkahártyái gyulladtakká válnak, túlzott váladékképződés jelentkezik. Kísérő tünetei: fejfájás, könnyezés, tüsszögés, hőemelkedés. A vírusos megfázás nem igényel különösebb kezelést, a betegséggel szembeni védelemben legjelentősebb szerepe az immunrendszernek van.
A kellemetlen tünetek enyhítésére, a közérzet javítására különféle teakeverékek állnak rendelkezésünkre, de a betegség megelőzésében is segítségünkre lehet.

Válasz

A testmozgás, a mértékkel űzött és rendszeres sport lendületbe hozza asz immunrendszert is. Aki rendszeresen sportol, testi vagy lelki megterhelés esetén kevesebb gyulladást elősegítő stresszhormont termel, mint aki nem edzi magát.
Ideális mozgásformák az immunrendszer számára: kerékpározás, úszás, futás és a gyors ütemű séta.
Igyon elegendő folyadékot ( gyógynövényteát, ásványvizet, gyümölcslevet ),hogy az orr, a torok és a szem nyálkahártyája mindig kellően nedves legyen. Ha ereinek vérellátása jó, a náthavírusok nehezebben telepednek meg a nyálkahártyán. A váltózuhany segíti a szervezet alkalmazkodóképességét és lendületet ad a vérkeringésnek.
Ha az immunrendszer gyengülése fenyeget, egy pihentető alvás kiegyenlítheti a stressz által okozott feszültséget és újra megerősítheti védelmi rendszerünket.
Aki egészséges akar maradni, annak idejében gondoskodnia kell immunrendszere megerősítéséről!

Válasz