Szeretettel köszöntelek a Határtalan Egészség közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Határtalan Egészség vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Határtalan Egészség közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Határtalan Egészség vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Határtalan Egészség közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Határtalan Egészség vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Határtalan Egészség közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Határtalan Egészség vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
A depresszió a negyedik helyet foglalja el a munkaképtelenséget okozó betegségek között az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint.
A hazai kimutatások szerint a felnőtt lakosság 20 %-a életében legalább egyszer átél depressziós időszakot.
A depressziós ember huzamosabb ideig lehangolt, rossz a közérzete, nem érdeklik azok a dolgok, amelyekkel korábban szívesen foglalkozott, önvád, bűntudat gyötörheti. A betegség koncentráció, illetve memóriazavarral, étvágytalansággal, súlyvesztéssel, lelassulással, a kezdeményezőkészség elvesztésével jár. A depressziós embernek lehetnek alvásproblémái, jellemző lehet a hajnali ébredés és intenzív szorongás. A depresszió részben a központi idegrendszerben lezajló anyagcsere, de a szervi bajnál azért sokkal bonyolultabb, összetettebb probléma. Bekövetkezhet látható külső ok nélkül, de kiválthatja valamely veszteség.
A klasszikus depresszióhoz képest egy kicsit más a téli, vagy más néven szezonális depresszió, amelyért elsősorban a fény hiánya tehető felellőssé.
Ebben az esetben is jellemző a lehangoltság, a fáradékonyság, a tetterő, a vitalitás csökkenése. Ugyanakkor a klasszikus depresszióval eleltétben ekkor az étvágy nemhogy csökkenne, hanem megnő. A beteg legszívesebben mindent felfalna, ugyanakkor nem éri el a jóllakottság érzését, csak néhány kilogrammot felszed magára. A bajt meglehet előzni.
Télen is fontos például a séta, a szabad levegőn töltött idő.
Fontos a megelőzés, akár a táplálkozási szokások megváltoztatásával is.
Az utóbbi időben bebizonyosodott, hogy a depresszió kialakulásának megelőzésében az étkezés is fontos szerepet játszik. Jótékony hatással bír pl; az omega 3 zsírsavakban gazdag ételek fogyasztása.
|
|
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kommentáld!