Szeretettel köszöntelek a Határtalan Egészség közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Határtalan Egészség vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Határtalan Egészség közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Határtalan Egészség vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Határtalan Egészség közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Határtalan Egészség vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Határtalan Egészség közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Határtalan Egészség vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
A szem romlását három fő tényező befolyásolja: genetikai adottság, , életkor és környezeti hatások. Leginkább a környezeti okokra tudunk hatni.
A rövidlátás 89%-ban öröklődik, 8-12 év között fedezik fel leggyakrabban. Érdekes, hogy az iskolázottabbak között több a szemüveges. Ezt azzal magyarázzák, hogy sokat kell olvasniuk, és gyakran túl közelről és gyenge fényviszonyok között.
Óriási szemrontó tényező a stressz, ezért a gyenge szeműek jó, ha elsajátítanak relaxálótechnikákat.
Negyven év körül a szemlencse rugalmassága fiziológiásan csökken, emiatt az eddig élesen látók már nehezen olvassák el az apró betűket olvasószemüveg nélkül. Az olvasószemüveget elég kétévente ellenőriztetni.
Kevéssé ismert, hogy a szemlencse C-vitamin-tartalma magas, ezért hiánya látásromláshoz vezet. A C-és E vitamin feladata az UV-sugárzás hatására keletkezett, szemre ártalmas szabad gyökök megkötése. Az A-vitamin megelőzi a farkasvakságot. Aki dohányzik vagy rendszeresen fogyaszt alkoholt, nagyobb A-vitamin-bevitelre szorul, mert a nikotin és az alkohol megakadályozza a vitamin beépülését és gyorsítja a kiürülését.
Az ásványi anyagok közül a szelén és a cink létfontosságú, nélkülük nem épülnek be a vitaminok a szembe.
Szemtornával a szemet mozgató izmok jó kondícióban tarthatók.
|
|
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó hírek:
Természetes védelmezőink
" Beállt a nyakam!