Határtalan Egészség

Határtalan Egészség hírei, hátfájás

Személyi masszőr egy ágyban!

Egyetlen ujjal enyhíthető a hátfájás, a derékfájdalom, az elgémberedett lábak kínzó érzése. És ez az ujj nem más, mint a nagyujjunk. Az emberi kéz olyan hatalom, melyet évszázadokig a gyógyítás legfőbb eszközeként használtak. Az idő múltával a mozdulatok finomodtak. Csupán pár ujj elég volt ahhoz, hogy gyógyulást adjon a beteg testnek. Akupunktúrával és akupresszúrával emberek ezrei tartották karban egészségüket. Az ujjak később szikét és egyéb eszközöket ragadtak, de egy dolog nem változott: a gyógyító szerszámokat irányító kezek végzett orvosok, és szelíd gyógymódokat követő szakemberek maradtak.

Tovább

Fáj a háta?

14 éve | Buzás Julianna | 4 hozzászólás

network.hu

Valamennyi mozgásszervi betegség közül a gerincbántalmak okozzák a legtöbb kellemetlenséget. Az ember felegyenesedése azt eredményete ugyanis, hogy szinte folyamatos terhelésnek tesszük ki ezt a testtájunkat. Elég, ha arra gondolunk, hogy csaknem 16 órán keresztül talpon vagyunk egy nap, jövünk-megyünk, de érintettek vagyunk akkor is, ha ülőmunkát végzünk. Az esti - jó esetben - 8 órai alvás nem mindig elegendő ahhoz, hogy kipihenjük a fáradalmakat, amelyek nagyon sokszor vezetnek különféle gerincbántalmakhoz.

Utolsó hozzászólás

Buzás Julianna üzente 13 éve

A felnőttkori gerincbetegségek egy része gyermekkorban kezdődik. Gerincünk egészsége szempontjából fontos az első életév, amikor is meg kell erősíteni és védeni kell a gerincet.
A gerinc stabilizálásában az izmok mellett a szalagoknak van nagy jelentőségük. A szalagok nem rugalmasak, ha megnyúlnak, nem igazán nyerik vissza eredeti hosszukat, és a továbbiakban nem tudnak tartani, stabilizálni. Ha a baba gerince egyenes, a szalagok normál helyzetben vannak, és a hosszúságuk is a normál anatómiának megfelelő. Ha a baba gerince hajlított helyzetben van, a szalagok a gerinccel együtt megnyúlnak. Ha ez a helyzet gyakran ismétlődik és hosszabb ideig fennáll, a szalagok elveszítik tartó funkciójukat. A szalagrendszernek a csigolyák stabilizálása mellett a porckorongok megtámasztásában is nagy szerepe van. A megnyúlt, gyenge szalag a felnőttkori tartási rendellenességek és porckorongbetegségek oka lehet.
Az újszülöttek törzsizmai természetesen nem erősek. Az izmok mozgás közben, elsősorban a hason fekvésben végzett fej és mellkasemelés hatására, valamint a hason fekvésben végzett karemelés közben alakulnak ki, majd a kúszás és a mászás tovább erősíti a hátizomzatot.

Tovább