A savak-például a vízkőoldóként használt sósav-denaturálja a bőr felszínét, azaz megolvasztják a fehérjéket. A bőr semlegesíti ugyan a savat, de az addigra már megteszi hatását: az égési sérüléshez hasonló nyomot hagy, ám a seb mélyebb, szélei pedig élesebbek.
A lúgok-például a folyékony zsíroldóként, lefolyó és vécétisztítóként használt nátrium-hidroxid-még veszélyesebbek: elfolyósítják a bőrt, és a fentiekhez hasonló, ám nem annyira éles szélű, nagyobb kiterjedésű sérülést okoznak.
Mit tegyünk?
Távolítsuk el a vegyszerrel szennyezett ruházatot.
Úgy járjunk el, mint égési sérülés esetén! A seb leöblítésekor a vegyszert ne engedjük a seb felől az egészséges bőrre folyni!
Ha fennáll annak a veszélye, hogy a vegyszer bekerült a légutakba vagy a tápcsatornába, azonnal forduljunk orvoshoz!

Vágás
Hasonló, de nagyobb sebet okoz, mint a szúrás.
Mit tegyünk?
Ha a vágás kicsi, alkalmazzunk nyomókötést: szorítsunk erősen a sebre több gézlapot, és így kössük le!
Ha nagyobb vágás esetén a vérzés nem áll el 10 percen belül, vagy ha az pulzáló, készítsünk egy igen erős nyomókötést, majd menjünk a sebészeti ügyeletre!
Ha nagyobb ér sérül, mindenképpen gyakoroljunk nyomást a sebre!
Ha szükséges szorítsuk el az adott végtagot-a felkaron vagy a combon-a vérellátás megszüntetése érdekében! Hívjunk mentőt!
A levágott ujjat őrizzük meg, mert gyakran vissza lehet varrni. Semmiképpen ne tisztítsuk meg, hanem szorosan tekerjük be, és tegyük egy jól záródó zacskóba. A zacskót hűtsük egy jéggel vagy vízzel töltött másik zacskóban!
Mi legyen a házi patikában?
Fertőtlenítő oldat: válasszunk komplex jódos fertőtlenítőt! Olvassuk el a használati utasítást, ugyanis ezeket az oldatokat többnyire a tízszeresükre kell hígítani.
Hámosító kenőcs
Hűtőzselé
Steril géz
Gézlapok
Gézpólya
Kötszerek
Nem szteroid tartalmú fájdalomcsillapító
Mit ne tegyünk?
Ne alkalmazzunk hidrogén-peroxid tartalmú fertőtlenítőszert, mert az gátolja a hámosodást!
Legyünk óvatosak a természet patikájával: egyes gyógynövények-amelyeket gyakran használnak sebgyógyításra-allergiás reakciót okozhatnak.
Ne szórjunk sebhintőport a sebbe, hiszen beleragad, réteget képez rajta, amely alatt baktériumok szaporodhatnak el.
Ne alkalmazzunk antibiotikum tartalmú kenőcsöket, amelyek gombák szaporodását segíthetik elő.
Hívjunk mentőt!

A vese mint páros szerv is a párkapcsolat szimbóluma. Vagy azért beteg a vesénk, mert a magány megkérgesít, vagy azért, mert a párunkkal vívott érzelmi csaták hordalékai zárják el a folyadékkeringés normális útját. A legtöbb vesebeteg ember elhiszi, hogy problémáit a partnerének, vagy a külvilágnak köszönheti, mert nem ismeri fel saját tükörképét a másikban. Ha ez a tévedés szomatizálódik, a vese létfontosságú tápanyagokat enged át a szűrőberendezésén, és a szervezet ugyanúgy nem képes felismerni a számára fontos anyagokat, ahogy a psziché sem ismeri el sajátjának a problémát. Veszekedéseink egyfajta mintázatot hordoznak: akkor is kirobbannának, ha hirtelen kettéosztódnánk, hogy saját magunkkal éljünk együtt. Az ilyen gócok olyasmire figyelmeztetnek, ami a saját tudattalanunkban vannak eltemetve.
A férfiak között több a vesebeteg, valószínűleg azért, mert ők kevésbé törekszenek az eltemetett érzelmeik tudatos feldolgozására, mint a nők.
A veseelégtelenségnél a vese nem képes megfelelően kiszűrni a méreganyagokat a szervezetből.
A vesegyulladást általában torok, vagy mandulagyulladás, a vesemedence-gyulladást húgyúti fertőzés előzi meg.
A gyulladás általános jelképe a félelemnek. Ha birtokolni akarjuk a párunkat, óhatatlanul is kialakítjuk magunkban a félelmet attól, hogy elveszítjük őt, illetve megváltozik a kapcsolat.
Ezek a betegségek sokszor jelentkeznek olyanoknál, akik nem mernek, vagy nem akarnak őszintén beszélni a nemiséggel kapcsolatos érzéseikről.
A szex ellen tiltakozó nők a fejfájás és a hüvelygomba után leggyakrabban felfázásba, hólyaghurutba és végső soron vesemedence-gyulladásba menekülnek...
/ Heinisch Mónika /

Jó, ha tudjuk, az izzadás nem bűn, hanem a munka végzésekor, vagy melegben enyhítő, jobb közérzethez, egészséghez s optimálisabb testsúlyhoz segítő folyamat.
A kifejezetten erős verítékezést azonban hormonális problémák, gyenge idegrendszer, kimerültség, vagy rejtett cukorbetegség is okozhatja.
Ezekre a problémákra biztosan nem a dezodor jelenti a gyógyírt! Kamaszkor előtt teljesen felesleges dezodorálni, és később is érdemes kerülni a vegyi változatokat!

A test és az arcápoló krémek használata segít a bőr rétegeinek ápolásában, azonban csak az a bőr igazán szép, amely a megfelelő belső hidratálást is megkapja. A különböző krémek hatóanyagait is az a bőr tudja leginkább befogadni, amelyik megfelelően hidratált. Ha nem iszunk eleget, szervezetünk a vízben gazdag, laza kötőszövetből vonja el legelőször a folyadékot, aminek következménye a bőrben fellépő vízhiány. Kezdetben a felszíni rétegekből tűnik el a víz, majd mélyebb rétegek is vízhiányossá válnak. Így bőrünk elveszíti rugalmasságát, matt és fénytelen lesz, majd hámlani és ráncosodni kezd. Egyes vélemények szerint a magas ásványianyag-tartalommal rendelkező ásványvíz a legtermészetesebb és legjobb arclemosó-köszönhetően a benne lévő ásványi anyagoknak. A kalcium megnyugtatja a pattanásos bőrt, a szulfáttartalom jó hatással van a zsíros bőrre, a szén-dioxid pedig gyorsítja a vérkeringést, így rózsás, feszes arcbőrt eredményez.

Fordítson fokozott figyelmet az élelmiszerek megfelelő, száraz helyen történő tárolására, az ételek biztonságos elkészítésére és alapos hőkezelésére. Az ételeket alaposan süsse, főzze át fogyasztás előtt!
Ne fogyasszon olyan élelmiszert, melyet az árvíz, a feltörő talajvíz szennyezhetett!
Ne igyon bizonytalan tisztaságú vizet! Ha más lehetőség nincs, forralja a vizet legalább egy percig, majd hűtse le.
Az ételkészítéshez használt edényeket, eszközöket alaposan le kell fertőtleníteni. A tisztításhoz használjon ivóvíz minőségű vizet és zsíroldó szert, fertőtlenítéshez fertőtlenítőszert, a használati utasítás szerinti mennyiségben. A konyhai eszközök forralással, kifőzéssel is fertőtleníthetők.
Azt a zöldséget, gyümölcsöt, melynek érése az árvíz idejére esett, és amelyet az árvíz elért, nem szabad felhasználni. Ha a termék az árvíz idején még éretlen, beérés után ( ha az érés legalább két héttel az árvíz levonulása után várható ) alapos tisztítás után fogyasztható.
Az élelmiszer eredetű megbetegedések általában hasmenéssel, ritkábban hányással, lázzal járnak. Aki e tüneteket észleli magán, forduljon orvoshoz!

Az orrvérzés leggyakrabban az orrsövény elülső vagy hátulsó részéből ered. Mivel az erek közvetlenül a nyálkahártya alatt futnak, a magas vérnyomás, egy felső légúti hurut, véralvadási probléma, krónikus orrmandula-gyulladása is orrvérzéshez vezethet.
Amit magunk is megtehetünk:
Kerüljünk mindenfajta erőlködést
Ne fogyasszunk forró ételt vagy italt.
Ne vegyünk forró fürdőt
Tegyünk jeget a tarkónkra!
Ne feküdjünk le!
Alkalmazzunk érösszehúzó hatású orrcseppet!