A vese mint páros szerv is a párkapcsolat szimbóluma. Vagy azért beteg a vesénk, mert a magány megkérgesít, vagy azért, mert a párunkkal vívott érzelmi csaták hordalékai zárják el a folyadékkeringés normális útját. A legtöbb vesebeteg ember elhiszi, hogy problémáit a partnerének, vagy a külvilágnak köszönheti, mert nem ismeri fel saját tükörképét a másikban. Ha ez a tévedés szomatizálódik, a vese létfontosságú tápanyagokat enged át a szűrőberendezésén, és a szervezet ugyanúgy nem képes felismerni a számára fontos anyagokat, ahogy a psziché sem ismeri el sajátjának a problémát. Veszekedéseink egyfajta mintázatot hordoznak: akkor is kirobbannának, ha hirtelen kettéosztódnánk, hogy saját magunkkal éljünk együtt. Az ilyen gócok olyasmire figyelmeztetnek, ami a saját tudattalanunkban vannak eltemetve.
A férfiak között több a vesebeteg, valószínűleg azért, mert ők kevésbé törekszenek az eltemetett érzelmeik tudatos feldolgozására, mint a nők.
A veseelégtelenségnél a vese nem képes megfelelően kiszűrni a méreganyagokat a szervezetből.
A vesegyulladást általában torok, vagy mandulagyulladás, a vesemedence-gyulladást húgyúti fertőzés előzi meg.
A gyulladás általános jelképe a félelemnek. Ha birtokolni akarjuk a párunkat, óhatatlanul is kialakítjuk magunkban a félelmet attól, hogy elveszítjük őt, illetve megváltozik a kapcsolat.
Ezek a betegségek sokszor jelentkeznek olyanoknál, akik nem mernek, vagy nem akarnak őszintén beszélni a nemiséggel kapcsolatos érzéseikről.
A szex ellen tiltakozó nők a fejfájás és a hüvelygomba után leggyakrabban felfázásba, hólyaghurutba és végső soron vesemedence-gyulladásba menekülnek...
/ Heinisch Mónika /

Jó, ha tudjuk, az izzadás nem bűn, hanem a munka végzésekor, vagy melegben enyhítő, jobb közérzethez, egészséghez s optimálisabb testsúlyhoz segítő folyamat.
A kifejezetten erős verítékezést azonban hormonális problémák, gyenge idegrendszer, kimerültség, vagy rejtett cukorbetegség is okozhatja.
Ezekre a problémákra biztosan nem a dezodor jelenti a gyógyírt! Kamaszkor előtt teljesen felesleges dezodorálni, és később is érdemes kerülni a vegyi változatokat!

A test és az arcápoló krémek használata segít a bőr rétegeinek ápolásában, azonban csak az a bőr igazán szép, amely a megfelelő belső hidratálást is megkapja. A különböző krémek hatóanyagait is az a bőr tudja leginkább befogadni, amelyik megfelelően hidratált. Ha nem iszunk eleget, szervezetünk a vízben gazdag, laza kötőszövetből vonja el legelőször a folyadékot, aminek következménye a bőrben fellépő vízhiány. Kezdetben a felszíni rétegekből tűnik el a víz, majd mélyebb rétegek is vízhiányossá válnak. Így bőrünk elveszíti rugalmasságát, matt és fénytelen lesz, majd hámlani és ráncosodni kezd. Egyes vélemények szerint a magas ásványianyag-tartalommal rendelkező ásványvíz a legtermészetesebb és legjobb arclemosó-köszönhetően a benne lévő ásványi anyagoknak. A kalcium megnyugtatja a pattanásos bőrt, a szulfáttartalom jó hatással van a zsíros bőrre, a szén-dioxid pedig gyorsítja a vérkeringést, így rózsás, feszes arcbőrt eredményez.

Fordítson fokozott figyelmet az élelmiszerek megfelelő, száraz helyen történő tárolására, az ételek biztonságos elkészítésére és alapos hőkezelésére. Az ételeket alaposan süsse, főzze át fogyasztás előtt!
Ne fogyasszon olyan élelmiszert, melyet az árvíz, a feltörő talajvíz szennyezhetett!
Ne igyon bizonytalan tisztaságú vizet! Ha más lehetőség nincs, forralja a vizet legalább egy percig, majd hűtse le.
Az ételkészítéshez használt edényeket, eszközöket alaposan le kell fertőtleníteni. A tisztításhoz használjon ivóvíz minőségű vizet és zsíroldó szert, fertőtlenítéshez fertőtlenítőszert, a használati utasítás szerinti mennyiségben. A konyhai eszközök forralással, kifőzéssel is fertőtleníthetők.
Azt a zöldséget, gyümölcsöt, melynek érése az árvíz idejére esett, és amelyet az árvíz elért, nem szabad felhasználni. Ha a termék az árvíz idején még éretlen, beérés után ( ha az érés legalább két héttel az árvíz levonulása után várható ) alapos tisztítás után fogyasztható.
Az élelmiszer eredetű megbetegedések általában hasmenéssel, ritkábban hányással, lázzal járnak. Aki e tüneteket észleli magán, forduljon orvoshoz!

Az orrvérzés leggyakrabban az orrsövény elülső vagy hátulsó részéből ered. Mivel az erek közvetlenül a nyálkahártya alatt futnak, a magas vérnyomás, egy felső légúti hurut, véralvadási probléma, krónikus orrmandula-gyulladása is orrvérzéshez vezethet.
Amit magunk is megtehetünk:
Kerüljünk mindenfajta erőlködést
Ne fogyasszunk forró ételt vagy italt.
Ne vegyünk forró fürdőt
Tegyünk jeget a tarkónkra!
Ne feküdjünk le!
Alkalmazzunk érösszehúzó hatású orrcseppet!

Prosztatapanaszok

Nem éppen női betegség, de fontos, hogy tudjuk, mivel lehet segíteni párunknak, ha ezen a téren adódnak problémái. Nem beszélve a férfi szeméremről, vagy inkább büszkeségről. Sokszor az orvoshoz sem lehet elvonszolni őuraságát, mondván, nincs semmi baja. Lényeg az egészben, hogy rajta kívül te vagy az egyetlen, remélhetőleg, aki észre veheti, ha bármi gond van. Szépen, szelíden, ám elég határozottan fel kell hívni a figyelmét arra, hogy a prosztata gyulladása egyrészt jele az egyensúly megbomlásának, másrészt pedig komolyan kell venni, mert a keményebb módon kérkedő daganatos elváltozás is ezen az úton jelentkezik be. Jobb megnyugodni, hogy nincs szó drasztikus elváltozásról, mint félelemben élve a jó szerencsében keménykedni.
Azt mondják, mind több férfit érint, aminek bizonyára megvan a maga jó oka. Mivel azonban jellemző rájuk, hogy a bajaikat eltitkolják, nekünk kell oda figyelni, ha valami tartósan megváltozik. Fiatalt és időset is érinthet, ám különösen az élet derekát elhagyókat keseríti.
A prosztata a férfi hólyagja alatt helyezkedik el, körül öleli a húgyvezetéket. A mirigy váladéka segíti az ondót küldetése beteljesítéséhez. Ha begyullad, megduzzad, és akadályozza a pisilést.
A betegség kialakulásának oka a szervezet hormonháztartásának egyensúlyvesztése, ami a folyamatos stressz, a rosszul megválasztott, hajtós életmód következménye. Ha társul szegődik ezekhez a zsíros ( hús ), cukor, egészségtelen táplálkozás, akkor bekövetkezik a baj.
Az egészséges, normális szexuális élet is alapfeltétel.
Jóindulatú elváltozás, idősebb korban jelenik meg-az eltelt évtizedek helytelen életmódja következtében. Önmagában nem káros, viszont kezeletlenül komoly szövődményeket okoz.
Minthogy a mirigy duzzanata folyamatosan nyomja a húgyvezetéket, akadályozottá teszi a pisilést. Ez pedig visszatartáshoz, a húgyhólyag, majd a vese gyulladásához vezet. Első jelek a gyakori inger, ami főleg az éjszaka nyugalmát bontja meg. Ha ez a tünet házi ápolásra nem múlik, fel kell keresni az orvost.

Prosztatagyulladás

Az életkor ebben az esetben nem számít. Más jellegű-pl; torok, mandulagyulladás következménye, szövődménye lehet. Az ok gyakran bakteriális fertőzés. A vizsgálat kellemetlensége, ami távol tartja a férfiakat az orvostól, ám ha szükség van rá, valahogy meg kell birkózni a gondolattal. Ha a gyulladás elhúzódó, krónikus, a tünetek enyhébbek, kibírhatók, ám állandóan jelen vannak. Oka sokkal inkább a lélekben keresendő. Párkapcsolat, annak nyűgje, vagy épp teljes hiánya.
Jobb a bajt megelőzni, mert megjelenése esetén megkeseríti nemcsak a férfi, de a mellette élő nő életét is. Komoly életminőség romlást eredményez, amire senkinek sincs szüksége.
Ha már a tünetek jelentkeznek, fontos az életmódváltás. Több nyugalom és kevesebb egészséget károsító étel. Ártalmas az alkohol, a kávé, a zsíros és fűszeres ételek. Fontos a bőséges vízivás napközben, de este már ne, hogy a hólyagból minél gyorsabban ürülhessen a baktériummal telt vizelet.
Fontos a melegen tartás, valamint a felfázás, vagy a fertőződés elkerülése.
A hólyagban ne pangjon a vizelet, tehát serkenteni kell az ürítést, nem szabad visszatartani.
Alkohol, kávé és dohányzás kerülése. Legalább a mennyiség csökkentése!
A tökmag régóta ismert férfibaj elleni orvosság.
Paradicsom nagyszerű élettani hatással bír.
Csalántea tisztít, erősít, vizelethajtó hatású.
Kiváló hatású gyógynövény a füzike. Teája gyulladáscsökkentő, vizelethajtó. Női hólyagproblémáknál is hatásos.

Végig csináltam a videón lévő tornát, de sajnos mire kezdtem bele jönni, megakadt 2-szer- háromszor is a felvétel. De mindenképpen ajánlom másoknak is, különösen akik számítógéppel dolgoznak, vagy sokat használják azt, mert igencsak megmozgatta a vállamat. Jól esett a torna.
Köszönöm, és várom a következőt!

Nyáron különösen jó a mediterrán konyha.
Az 1-3 éves gyermekek emésztőrendszere még nem készült fel a nehéz, fűszeres és zsíros ételek megemésztésére, ezért nyáron különösen figyeljünk arra, hogy ezektől megóvjuk őket! Ha többet akarunk tenni az árnyékba vagy vízpartra vonulásnál, akkor készítsünk a kisebbeknek is olyan ételt, italt, amely tápláló, de mégsem megterhelő a számukra.
A nagy melegben elsősorban a megfelelő folyadékpótláson van a hangsúly. A kisgyermekek folyadékszükséglete testsúlykilogrammonként 100-120 ml naponta. Így egyéves kor után egy átlagos testtömegű gyermek napi folyadék igénye 1-1,5 liter között mozog, de ez kánikulában jóval több is lehet.
Ami az ételeket illeti, érdemes szétnézni a mediterrán konyhák világában némi receptötletért. A Földközi-tenger mentén tartósabb a meleg, mint nálunk, így az ott élő népek sok olyan alapanyagot használnak, ami hőségben nem terheli meg az emésztőrendszert, mégis tápláló. Az étrendjük alapját a gabonafélék, burgonyás ételek adják, ezt pedig sok-sok zöldséggel és gyümölccsel egészítik ki. Zsíros tejterméket és húsokat csak keveset fogyasztanak.
Húsos ételek helyett válasszunk inkább halat, amit gyakorlatilag bárhogy elkészíthetünk a bő olajban kisütésen kívül. Válasszunk zsírszegényebb tengeri halakat, vagy hazaiak közül a pisztrángot, a süllőt a zsírosabb ponttyal szemben. Köretnek a megszokott rizs és burgonya mellé párolt zöldséget, de akár párolt gyümölcsöt, gyümölcsmártást is adhatunk.
Édesség helyett kiválóak a hideg gyümölcslevesek.
A nagy melegben a gyerekek ugyanúgy kevesebb ételt kívánnak, mint a felnőttek.
A picik étvágytalansága ilyenkor teljesen normális jelenség.
Napközben kínáljuk őket tápláló folyadékokkal,pl; gyümölcspürékkel.
a főzelékeket inkább a délutáni, esti órákban adjuk, amikor már hűvösebb van, és szívesebben elfogadják a nehezebb ételeket is.

A napozás árnyoldala
A leégés elkerülésében a leglényegesebb a megelőzés.
De mit is tehetünk, hogy a nyaralás ne váljon rémálommá?
Ahogy mindenben, a mértékletesség ebben is nagyon fontos.
Fokozatosan napozzunk csak, ne feküdjünk ki a partra rögtön a megérkezés után és töltsünk két-három órát kint ( főleg délben ), mert csúnya napégés lesz a vége.
Nem célszerű új kozmetikumokkal kísérletezni a nyaralás alkalmával, rögtön éles helyzetben. Inkább olyan naptejet, fényvédőt használjunk, amelyet már előtte huzamosabb ideig kipróbáltunk, meggyőződtünk róla, hogy nem okoz allergiás reakciót, és biztosan véd.
Az anyajegyes bőrűek jobb, ha teljesen kerülik a napozást, nekik még fényvédő szerekkel sem javasolt. Aki olyan szerencsés, hogy csak kevés található a bőrén, az is használjon mindenképpen fényvédő szereket.
Napozás után is tápláljuk a bőrt.
Érdemes bőrtípusunknak megfelelő tápláló, hidratáló, nyugtató és hűsítő hatóanyagokat tartalmazó napozás utáni testápolót választani. Ezt is próbáljuk ki még az indulás előtt, ha tehetjük.