Szeretettel köszöntelek a Határtalan Egészség közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Határtalan Egészség vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Határtalan Egészség közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Határtalan Egészség vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Határtalan Egészség közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Határtalan Egészség vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Határtalan Egészség közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Határtalan Egészség vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
13 éve | Buzás Julianna | 4 hozzászólás
Megnyerő személyiség, sikeres sportmúlt, kifogyhatatlan aktivitás és lelkesedés az egészséges életmód népszerűsítése iránt. Mindez együtt: kiváló alap arra, hogy valaki hitelesen és pozitívan hasson az emberekre. Katus Attila elhivatottan propagálja a boldogságot is, ami számára szintén a mozgással függ össze.
Valóban ilyen egyértelmű párhuzamot lehet vonni a lelkiállapot és a testmozgás közt?
-Testmozgás nélkül az igazi boldogság elképzelhetetlen. Amikor sportolunk, nemcsak fizikailag, hanem szellemileg és emocionálisan is fejlesztjük önmagunkat.
13 éve | Buzás Julianna | 2 hozzászólás
Szeretné elkerülni a náthát? Enyhítene menstruációs panaszain? Megállítaná a csontritkulást? Tudta, hogy a megfelelő vitaminok bevitelével mindez akár sikerülhet is? Ehhez képest, mondjuk C-vitaminból, csupán a naponta javasolt mennyiség 8%-át vesszük magunkhoz. Ez pedig többek között az immunrendszer legyengüléséhez, energiaszegény állapothoz vezet. Az E-vitamin hiány pedig mindenekelőtt szív és érrendszeri megbetegedéseket okozhat. A Vitaminvest Kft. gondozásában megjelent kötetből nem csupán hasznos tanácsokról és figyelmeztetésekről olvashat, de azt is megtudhatja, hogyan gyógyultak meg mások a különféle vitamincsomagok segítségével.
|
|
13 éve | Buzás Julianna | 2 hozzászólás
Bőrünket védjük a naptól, hajunkat a töredezéstől, szemünket az erős fénytől...Egyszóval teszünk azért, hogy külsőnk ápolt, rendezett és egészséges legyen. De mi a helyzet az immunrendszerünkkel? Vajon eléggé értékeljük és védjük azt a tökéletes belső mechanizmust, melynek feladata nem nemesebb, mint hogy testünket megóvja a betegségektől?
Könnyebb megelőzni, mint gyógyítani. Ezt az egyszerű igazságot ismerjük, ésszel felfogjuk, ám ritkán élünk eszerint.
13 éve | Buzás Julianna | 1 hozzászólás
Közismert tény, hogy a megfelelő és kiegyensúlyozott táplálkozás alapvetően meghatározza egészségünket.
A táplálkozással és az életmóddal a szív és érrendszeri, valamint az anyagcserebetegségek állnak a legszorosabb kapcsolatban. Az elhízás, a vérzsírok magas szintje egyformán növeli a cukorbetegség kialakulásának rizikóját, és a stroke, valamint a szívinfarktus bekövetkeztét.
Ugyanakkor az is általános tapasztalat, hogy az életmódváltásra lehet a legnehezebben rávenni az embereket.
13 éve | Buzás Julianna | 2 hozzászólás
A WHO egy közelmúltban végzett felmérése alapján Magyarország az Európai Unió egyik legegészségtelenebb országa-Bulgária és Románia mellett. Húsz évvel ezelőtt, egy orvos csoport tagjaként érkeztem Magyarországra. Meghökkenve láttam, amint az emberek sóval alaposan megszórt lángost és félig nyers, füstölt sonkát falatoztak jóízűen, nem tőrődve annak következményeivel. Nyilvánvalóvá vált számomra, hogy a magyar társadalom egyik legsürgősebb feladata a helyes táplálkozási szokások megismertetése és széleskörű elterjesztése.
13 éve | Buzás Julianna | 1 hozzászólás
A nagy esőzések okozta árvizek, belvizek az óriási anyagi károkon túlmenően élelmiszerbiztonsági kérdéseket is felvetnek. A szennyezett víz ellepte a kertekben, földeken megtermelt, beérő zöldségeket, gyümölcsöket, veszélyezteti a kutak vízforrásait, és az alacsonyabban fekvő területeken szennyeződtek a háztartások élelmiszerkészletei is.
A szennyezett vízben ételfertőzést okozó baktériumok, vírusok, paraziták, bélféregpeték voltak, gyakori volt a szennyvízzel keveredés, és az árvíz akár kiömlött, bemosódó vegyszereket is tartalmazhatott.
A hüvely optimális, savas pH-ja megőrzése érdekében is nagyon fontos az alapvető higiénés szabályok betartása, például a vécépapír elölről hátrafele történő alkalmazása vagy a WC használat előtti és utáni kézmosás. A hüvelyt még tiszta vízzel sem szabad kimosni. Még veszélyesebbek a lúgos vegyhatású szappanok, tusfürdők, ezekkel a hüvely savas védelmét semlegesíti. A víz vagy mosófolyadék használatával a vagina " védekező " baktérium flóráját is eltávolítja.
13 éve | Klopfer Csaba | 1 hozzászólás
Egy kis mozgásra vágysz, szeretnél tenni az egészségedért, vagy csak a családoddal szeretnél együtt lenni pár percig? Nézd meg a torna videósorozatunk 1. darabját, és ha kedved tartja, csináld te is!
Klikkelj ide, ha a weblapunkon szeretnél böngészni: http://ceragemsziget.hu
A gyermekeknek meg kelltanítani a legfontosabb " jó szokásokat", hogy azok napi rutinná váljanak, így higiéniai és egészséges életmódját egész életrére megalapozhatjuk.
Az egészséges táplálkozás nemcsak az elhízást akadályozza meg, hanem fitt és egészséges lesz tőle a gyermek.
Bátorítani kell, hogy minden nap zöldséget és gyümölcsöt, fogyasszon sok kalciumban gazdag tejterméket, fehérjét és a testsúlyának megfelelő mennyiségű szénhidrátot, hogy kellő energiája legyen.
Rosszul és keveset alszunk.
Ez derült ki a közelmúltban, az Alvás Világnapja alkalmából Budapesten rendezett sajtótájékoztatón. " Aludj jól és maradj egészséges! " mottóval a szakemberek a megfelelő alvás fontosságára hívták fel a figyelmet.
Két felmérés is készült, melyek eredményei megerősítik, hogy a magyar lakosság alvásállapota kedvezőtlenebb, mint a nemzetközi átlag. A magyarok fele alvászavarral küzd.
Mint az" Így alszunk mi, magyarok-2010 "felmérésből kiderült, minden negyedik ember számára komoly gondot okoz az elalvás, illetve az átalvás.
További részletekért látogass el a weblapunkra: www.ceragemsziget.hu
vagy tekintsd meg jegyzeteinket, bejegyzéseinket itt:
>> Facebook: http://facebook.com/HatartalanEgeszseg
és itt:
>> Twitter: http://twitter.com/cgmsziget
-----------------------------------------------------------------------
14 éve | Buzás Julianna | 1 hozzászólás
Dr. Dráuzo Varella gondolatai:
Ne a külsőségekért élj!
Nincs károsabb dolog az egészségre, mint külsőségekért, álarc mögött élni.
Az ilyen ember .....sorsa a gyógyszertár, a kórház, és a fájdalom.
Aki rejtegeti az igazságot, az színlel, pózol, és mindig azt a látszatot akarja kelteni, hogy remekül érzi magát. Tökéletesnek, könnyednek akar látszani, miközben tonnás terhet cipel.
Keresd a megoldást!
Az emberek nem találnak megoldásra, s ezzel megsokszorozzák problémáikat.
14 éve | Buzás Julianna | 6 hozzászólás
Boldogságunk kilec tized része kizárólag egészségünkön nyugszik. Ha egészség van, az minden élvezet forrásává válik, de ha nincs, az egyébb javak, a szubjektív értékek sem boldogítanak, mert a szellem, a hangulat, a temperamentum szárnyalását is lecsökkenti, elnyomorítja a betegség.
/ A. S. /
A rendszeres edzés nemcsak a kondiciónkat fejleszti, de hatékonyabbá teszi a szervezet működését és a pszihére is kedvező hatással bír. Megóv bizonyos betegségektől, sőt abban is tud segíteni, hogy a fájdalmainkat leküzdjük. Ráadásul mindezt eredményesebben teszi, mint a gyógyszerek, sőt a mellékhatásai abszolút pozítivak. A mozgás a szervezetben sokféle reakciót vált ki. Érdemes rendszeresen sportolni, testmozgást végezni.
(
Nagyon boldog és egészséges
új évet szeretnénk kívánni ezzel a kis videóval:
Üdvözlettel:
a Határtalan Egészség csapata
A víz fontossága
Testünk 70%-a víz. Nap mint nap igényli az utánpótlást. Ezért nagyon fontos, hogy ezt meg is adjuk szervezetünknek.
"Egy indián mítosz szerint minden ember számára egy forrásból fakad az élet vize, de minden népnek más és más edénye van, amivel a forrásból vizet merít magának. A legszebb Grimm-mesék egyikében a beteg, öreg király legkedvesebb fia a szeretet erejével győzi le a csodatévő vizet őrző sárkányt, hogy megmentse a haldokló apját.
Az életünk tele van kihívásokkal, küzdelmekkel.
Sokszor olyan terhekként szakadnak a vállainkra,
hogy azt érezzük, beleroppanunk, hogy egyedül ezt már nem bírjuk el.
Reggel, amikor a nap ragyogva kacsint be az ablakunkon, amikor átölel a fény és a melegség, akkor minden olyan könnyűnek, minden olyan egyszerűnek tűnik. Ám azokon a napokon, amikor szürke, ködös, nyálkás az idő, amikor a felhők eltakarják előlünk a nap sugarait, olyankor épp csak vánszorgunk és szörnyen bonyolultnak és iszonyatosan nehéznek, sőt akár megoldhatatlannak is tűnhetnek a problémáink.
Derékfájdalom, fejfájás, a kéz zsibbadása, magas vérnyomás, haspuffadás, gyomorfekély, éjszakai izomgörcs... és a tünetek sora még hosszasan folytatható. Ezek nagy része sokszor igen kellemetlen, gyakran fájdalmas is, amit a legjobb lenne azonnal megszüntetni. Igaz?
A reklámok is erről harsognak: kend be a lábad, vegyél be egy tablettát és... máris megszűnik a panaszod. Pár perc és jobban érzed magad. Biztosan nem te, de a környezetedben rengetegen a gyors megoldások hívei.
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Utolsó hozzászólás